Conseils d’éviction

L’éviction, qui consiste à supprimer tout contact avec l’allergène responsable des symptômes, ne peut  se faire qu’après avoir identifié formellement l'allergène responsable des symptômes.

Bien qu’utile et souhaitable, elle est souvent difficile à réaliser et peut s’avérer parfois très contraignante ! Un bon contrôle de l'environnement intérieur (notamment) permet de réduire l'exposition à l'allergène.

Allergies aux aliments et médicaments

Il faut bien sûr éviter de consommer une substance à laquelle on est allergique. Cependant, il faut une grande vigilance pour détecter les allergènes "cachés" dans un ingrédient alimentaire, ou dans un médicament.

Allergies de contact

Cela repose sur l'éviction de tout contact cutané avec l'allergène en cause.

Allergies aux acariens

Il faut organiser l'aménagement de son intérieur pour réduire le nombre de ces organismes microscopiques et leurs déchets (responsables des manifestations allergiques).
Les acariens se plaisent avant tout dans la literie qui regroupe toutes les conditions favorables à leur développement (chaleur, humidité et surtout nourriture que constituent nos squames, peaux mortes).

Pour les combattre : Modérer la température de la chambre (18-19°C maximum) et l'aérer régulièrement surtout quand il fait chaud et humide dans la pièce (au moins 30 minutes tous les jours).

- Diminuer l'humidité des pièces

- Faire disparaître les objets rembourrés non lavables à 60°C (peluches, coussins) et éviter les rideaux, tapis, etc.

- Dépoussiérer les meubles et passer l'aspirateur fréquemment

- Utiliser des housses anti-acariens de qualité médicale pour matelas, oreillers, couettes, traversins, constitue une barrière efficace en évitant tout contact avec l'acarien.

Allergies aux pollens

Le pollen est l'allergène le plus difficile à éviter car on ne peut le supprimer de la nature. Les grains de pollens sont si petits qu'on ne peut les voir et le vent les transporte !
Quelques mesures peuvent cependant réduire l'exposition aux pollens :

- Eviter les pique-niques et les promenades pendant les périodes de pollinisation (printemps, été)

- Se laver les cheveux et se changer après une promenade en campagne

- Eviter de tondre le gazon ou être présent pendant la tonte

- En période de pollinisation, préférez la climatisation aux fenêtres largement ouvertes.

Allergies aux phanères d'animaux (poils, squames)

Eviter le contact avec les animaux domestiques et les lieux qu'ils fréquentent habituellement. Il faut parfois envisager la séparation de la famille et de l'animal domestique, ce qui peut s'avérer difficile à supporter lorsque l'attachement est très fort.

Attention !
Si ces mesures d'éviction préventives sont réalisables avec de bons résultats, elles ne font pas disparaître totalement les sources d'allergènes. De plus, elles ne peuvent pas s'appliquer avec la même efficacité à tous les allergènes de l'environnement.